最近更年期の真っただ中ですが筋トレ開始しました。スクワット足の筋肉を鍛える体操をして昨日の朝足が久しぶりに攣りました＞＜。苦笑＾＾； でも筋肉をつけることで燃焼体質目指したいなって♪ いっぱい食べても燃焼体質になればエネルギーに変える力がつく…
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