晩飯ご紹介♪ デミグラソースのしめじ入りオムライス 肉じゃが サラダ 洋風 お肉少々入ってます。 オムライスはケチャップライスではなく ガラスープの素とこしょうで味付けしたしめじピラフになってます

先日 市で行われた普通救命講習に行ってきました 家庭の中で 職場で 外出中・・もし身近で事故やまた病気などで 突然心臓や呼吸が止まってしまったら みなさんどうされますか＋＋？？ 気が動転しててはいけないぞ！ 私たちができること まずは１１９番 落ち…